성격을 발전시키는 방법
긍정적인 사고의 습관을 기르면 태도가 개선될 수 있고, 더 개방적이기 때문에 더 나은 것으로 이어질 수 있다.
다음의 충고는 당신 자신을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있고, 나아가서 당신의 삶의 모든 영역을 향상시키는 데 도움을 줄 수 있다.
성공을 가로막는 가장 큰 장애물을 찾아라.
대부분의 사람들은 어디서부터 시작해야 할지 모른다.
당신이 겪고 있는 문제를 바꾸려면, 당신은 그것들이 무엇인지 알아내야 한다.
몇 가지 장애물을 제거하는데 성공한다면, 미래로 가는 길이 훨씬 더 분명하다는 것을 발견할 수 있을 것이다.
당신의 노력을 최대한 활용하기 위해 더 효율적으로 일하라.
당신이 해야 할 일에 집중하기 위해 규칙적으로 휴식을 취하라.
이것은 역효과로 보일 수도 있지만, 만약 당신이 휴식을 취한다면, 당신은 당신이 가지고 있는 스트레스의 양을 줄이고 더 많은 일을 할 것이다.
개인의 발전은 리더가 되는 것에서 시작된다.
리더십에 대한 정의는 다양하지만 가장 흔한 것은 인플레이션이다.
리더로서 당신의 총체적인 경험을 검토하라.
당신의 인생에서 가장 큰 영향을 준 구체적인 사건들은 무엇인가? 그 사건들이 당신을 어떻게 변화시켰는가? 어떤 속성이 너를 좋은 팀플레이어로 만드는 데 가장 큰 영향을 끼치니? 이러한 생각을 살펴보면 팀플레이어, 리더에 가까운 존재가 된다.
개인적인 성장을 위한 계획을 세우기 전에 항상 개인적인 가치관이 무엇인지에 대한 생각을 가져야 한다.
자기 자신과 반대되는 특성을 개발하는 것은 이치에 맞지 않을 것이다.
자신의 가치관과 일치하는 영역을 개선하도록 노력하라.
이렇게 하면 자랑스러워할 만한 인생을 바꿀 수 있다.
당신은 스스로에게 동기부여 연설을 써볼 수 있다.
엽서를 가지고 자기 자신에 대해 좋아하는 모든 것을 적어라.
일이 험악해지면 카드를 꺼내서 영감을 얻기 위해 쓴 글을 읽어라.
훨씬 더 효과적인 해결책은 목록을 읽어내서 비디오에 녹화하는 것이다; 기분이 나쁠 때 그것을 재생하는 것이다.
이것이 당신의 개인적 발전에 어떤 도움이 될 것인가?
하루하루가 이전의 하루보다 더 훌륭하게 되도록 노력하라.
지속적이고 지속적인 개선을 위해 노력한다.
어제의 당신보다 더 성장할 수 있는 방법을 모색하라.
살면서 얼마나 많은 것을 벌었는지 자랑하기보다는 다른 사람들에게 인생에서 무엇을 벌었는지, 무엇을 자랑스러워하는지 물어보도록 하라.
이것은 당신이 다른 사람들이 당신이 그들을 존중하도록 돕기 위해 성취한 것을 발견하도록 도와주며 당신의 성격을 바꿔놓는다.
인생의 모든 사람을 존경으로 대해야지, 그들이 당신에게 이익을 주기 위해 무엇을 할 수 있는지, 또는 그들이 얼마나 많은 힘을 가지고 있다고 생각하는지는 중요하지 않다.
당신이 누군가를 어떻게 대하느냐는 당신이 가진 종류의 성격에 대해 많은 것을 말해준다.
여러분이 생각할 수 없는 우울증의 한 부분은 식이요법과 여러분이 섭취하는 복합 탄수화물의 양을 증가시키는 것이다.
만약 당신이 충분한 양의 복잡한 탄수화물을 섭취하지 않는다면, 당신의 세로토닌 수치는 낮아질 것이다.
이러한 수준을 높이기 위해 쉽게 먹을 수 있는 복잡한 탄수화물에는 통곡물, 견과류, 생채소 등이 포함된다.
스트레스를 받는 상황에서 감정을 조절하는 법을 배울 수 있다.
만약 여러분이 스트레스를 받는 시간 동안 냉정함을 유지하는 방법을 안다면, 여러분은 삶이 보내는 대부분의 문제들을 처리할 수 있을 것이다.
스트레스를 받는 상황이 닥칠 때마다, 깊게 숨을 쉬고 몸이 이완되는 것을 느껴라.
Determine the things that are vital to you, and be sure to focus on these things.
By focusing on your positive priorities and removing your attention from negative events and circumstances that are out of your control, you will be able to cultivate deep inner peace.
Taking some moderate risks could be the key to your happiness! It can be scary to go out of your comfort zone because of a fear of failing or rejection, though never taking risks will leave you unfulfilled.
Taking risks requires a lot of courage, which will help you become happy in the long run.
The preceding tips probably gave you some ideas on how you can become a better person by improving your morals, your perspective and other aspects of your personality.
Apply the simple tips laid out here to get you that much closer to making yourself better and living the best life you can.